如何让皮肤变得透亮？

一、如何让皮肤变得透亮？

　　让皮肤透亮美白的方法如下： 　　

1、吃含维C多的食物，维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

2、多运动，增加血液循环，有助于黑色素的代谢。建议进行有氧运动，如步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动强度低，但需要坚持。　　

3、充足的睡眠。不充足睡眠会导致皮肤蜡黄，皮肤暗淡，还会带来黑眼圈，加速皮肤衰老。当没有获得充分的睡眠时，身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性，深度睡眠可修复皮肤组织。　　

4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液循环。建议喝20~25℃的白开水，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。　　

5、用2瓶以上美白产品时，不要一股脑全抹脸上，每涂完一种，等待2~3分钟，使皮肤可以充分吸收，起到化妆品应有的效果。

二、如何让发质变硬？

发质的软硬一般是天生原因造成的，一般来说，多吃点黑芝麻类的，对头发比较好。把黑芝麻打磨成粉，每天用沸水冲一勺子都可以，长期坚持下去就会看到效果的。

还有平时洗头发的时候尽量选择适合自己发质的洗发水，多做一些护理头发类的，少烫染头发，以免头发受损，造成发质不好

三、如何让鱼缸水清澈透亮？

在鱼缸里种植适合的水生植物。种植水生植物也是净化水质的一种方式。活体植物覆盖着有益菌，同时对鱼缸水有过滤的作用。你可以从当地的水族店购买水生植物。

四、如何让皮肤透亮有光泽？

1、首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

2、有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

3、对于油性皮肤来说肤色不均多是因为油脂分泌不均匀。油脂分泌旺盛的区域，因为毛孔粗大而显得杂质偏多，油脂对彩妆和护肤品的稀释作用会让肤色看起来更暗，补水控油虽然看起来跟美白并无太大关系，但实践起来真的有效。

4、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

五、如何让皮肤变得白皙透亮？

可以用一些化妆品、祛斑霜涂抹在皮肤上，还要保持皮肤湿润。平时尽量不要暴晒太阳，否则的话皮肤很容易灼伤晒黑。经常坚持这样做的话，皮肤就会变得白皙透亮。

六、如何让头发发质变好？

头发对每个人的外在形象的影响还是很重要的，很多人的发质不是很好，如何让头发发质变好呢，我们平时每天要多梳头，用适合自己发质的洗发水洗头，洗头后用护发素保护头发，生活中注意饮食习惯和营养维生素补充这样可以让发质好起来。

七、养龙鱼如何让水透亮？

第一、彻底的大扫除

要想让鱼缸里的水清澈、透亮，就要先把浑浊的水除去，同时清洗鱼缸内壁。鱼未吃完的食物残渣、排泄物、食物中的人工色素等，都会引起水质混浊，去除这些混浊物后，鱼缸里的水才能清澈透亮。

第二、砂石过滤

先用砂石过滤，每天清洗滤棉和袜子（过滤网），坚持每天更换一小部分的水，鱼缸内杂物减少，浑浊的水被换掉，配合清洗鱼缸外壁，鱼缸内的水看起来清澈透亮。

第三、养清道夫

其实如何让鱼缸水清澈透亮，清道夫是养鱼人的不二之选，它们可以帮助水族官清理鱼缸中的残渣、残渣、微生物、细菌、藻类等，这是最省时省力的方法。

八、如何让皮肤看起来透亮？

要保持充足的睡眠，给皮肤足够的时间休息放松才能变得红润有光泽。日常生活中要注意饮食,多吃富含VC的食物。像是猕猴桃犁之类的水果。次之便是要多饮水。

九、男生如何让发质变好？

1.多去修剪头发其实男生的头发是长的很快的，所以，在平时的时候，我们要记得定期去理发店修剪我们的头发，这样子的话可以将我们一些比较干枯的头发修剪掉。除此之外，如果你平时在家的时候没有办法花太多时间去护理自己的头发，但是又想让自己的发质变软的话，比较直接的方法就是去理发店让理发师帮你软化自己的头发，但是软化头发其实对我们的头发也是有一定的伤害的。平时去理发店修剪完头发之后，我们也可以让理发师帮你做一做护理，这样子的话能够使我们变得更加柔顺。

2.

正确的洗护我们的头发如果要想使我们的发质变得细软的话，正确的洗护好我们的头发是很关键的一件事情。在我们平时洗头发之前要记得先用梳子将我们杂乱的头发梳理好，避免出现打结的情况。在洗头发的时候要注意水温不能太高或者是太低，一般来说四十度左右是比较理想的温度。我们可以先用喷头冲洗好我们的头发，然后再将洗发水在我们的受伤搓出泡沫之后涂在头发上，然后轻轻的用我们的指腹按摩我们的头皮，几分钟后用清水冲洗干净。

十、水缸养鱼如何让水质变清？

要让水质变清的话，可以经常地给鱼缸里面换水或者养一条清道夫鱼，但是这种鱼很危险，他会吃掉其他的小鱼。